Pointstonote – 온라인 치료가 당신에게 적합합니까?


압도적인 감정에 대처하는 데 어려움이 있다면 치료를 고려해 볼 수 있습니다. 이러한 종류의 정서적 스트레스는 처리하기가 매우 어려울 수 있으며 일상 활동에 방해가 될 수도 있습니다. 호흡과 휴식이 힘든 사람들에게 특히 중요합니다. 이것은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 좋은 소식은 그러한 문제로 고통받는 사람들을 도울 수 있다는 것입니다. 치료의 이점에 대한 자세한 내용을 읽으십시오.


치료를 받는 동안 훈련된 치료사와 문제, 감정 및 행동에 대해 논의합니다. 이 과정에서 치료사는 그들의 대답을 듣고 그들이 겪고 있는 것을 이해할 것입니다. 치료사와 환자는 또한 세션에 참석할 빈도와 달성하고자 하는 목표를 결정할 것입니다. 얼마나 자주 치료를 받을지 결정할 수 있도록 치료의 본질을 이해하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 가족 치료는 가족이 관계의 어려움에 대처하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.


치료를 사용하는 것은 어려운 문제를 해결하는 좋은 방법입니다. 강박장애를 가진 사람을 어떻게 대해야 하는지에 대한 질문에는 옳고 그른 답이 없습니다. 때때로 치료는 삶의 질을 향상시키는 데 필요한 전부입니다. 심리 치료사는 복잡한 행동을 이해하고 필요한 도움을 받을 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 치료사 또는 기타 정신 건강 전문가를 통해 도움을 요청할 수 있습니다. 이 주제에 대해 조사할 가치가 있습니다.


비용 외에도 온라인 치료는 다양한 정신 건강 장애에 적합할 수 있습니다. 질병의 유형에 관계없이 온라인 치료는 대면 상담에 대한 유익한 대안이 될 수 있습니다. 온라인 상담이 도움이 될 수 있지만 진단이 복잡한 사람들에게는 적합하지 않습니다. 인터넷 연결이 강력해야 합니다. 연결 속도가 느리거나 날씨가 좋지 않으면 화상 회의 세션에 방해가 될 수 있습니다. 프라이버시도 문제가 될 수 있습니다. 집에 아무도 당신의 치료 세션을 듣고 있지 않은지 확인해야 합니다. 다른 사람이 전화 대화를 엿듣는 것을 원하지 않으면 개인 컴퓨터를 사용하여 세션을 기밀로 유지해야 합니다. 또한 모든 개인 및 금융 정보를 보호해야 합니다.


치료사가 귀하의 문제에 대해 질문할 것입니다. 그는 당신의 걱정과 삶에 귀를 기울일 것입니다. 그 또는 그녀는 또한 패턴을 식별하고 더 나은 대처 메커니즘을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 최면 요법은 다른 사람에게 전달할 수 있도록 자신에게 새로운 것을 가르치는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다. 또한 그 어느 때보다 더 많은 자유를 누릴 수 있습니다. 당신 자신과 당신의 삶에 대해 더 많이 알수록 그것을 귀중한 자산으로 인식할 가능성이 커집니다.


불안이 있는 사람들에게는 심리 치료가 도움이 될 수 있습니다. 일부 치료사는 특정 두려움과 증상을 치료하기 위해 고전적 조건화 원칙을 사용합니다. 이러한 기술은 효과적이며 개인이 경험하는 불안과 우울증을 줄일 수 있습니다. 많은 작업처럼 들릴 수 있지만 그렇지 않습니다. 그리고 심리 치료의 이점은 종종 시간과 노력의 가치가 있습니다. 감정을 처리하고 공유하는 과정은 스트레스가 많은 상황을 극복하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 최고의 치료사가 안전하고 비밀이 보장되는 환경을 제공합니다.


여러 유형의 치료가 있지만 몇 가지 공통된 주제가 있습니다. 인본주의 치료사는 당신이 진정한 자아가 되도록 돕고 타인에 대한 무조건적인 긍정적인 존중을 강조하는 것을 목표로 합니다. 목표는 사람들이 사랑받고 있다는 느낌을 갖게 하는 것입니다. 일반적으로 이것은 자기 지시를 포함하지만 상황이 요구할 때 치료사가 개입합니다. 대부분의 인본주의 치료사는 종종 백인보다 조금 더 어려운 사람들과 함께 일한 경험이 있습니다.


인본주의적 심리치료는 치료자와 내담자의 관계에 초점을 맞춘 치료의 한 형태입니다. 인천인달 치료 과정에서 두 사람 사이의 따뜻함과 협력을 강조합니다. 사실 가장 효과적인 치료는 내담자의 기여를 인정하는 것이다. 즉, 가장 효과적인 치료법은 개별 환자에게 맞춤화된 치료법입니다. 당신과 당신의 치료사는 환자의 필요와 희망에 관해서 같은 입장을 취해야 합니다.

대부분의 치료사들은 최소 6년의 훈련을 받았지만, 그들 사이의 약간의 차이는 다른 종류의 치료로 이어질 수 있습니다. 대부분의 치료사는 내담자에게 무엇을 해야 하는지 알려주지 않으며 일반적으로 내담자에게 나쁜 조언을 하지 않도록 매우 조심합니다. 그러나 가장 효과적인 치료는 내담자가 자신의 문제를 극복하고 더 행복한 삶을 살 수 있도록 힘을 실어줄 것입니다. 이것이 상담가가 현장에서 교육을 잘 받아야 하는 이유입니다. 그들은 환자가 문제를 해결하도록 도울 수 있습니다.

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다.