건식 마사지는 너무 바빠서 옷을 벗을 수 없는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 집에 가거나 다음 날 일하기 전에 빠른 세션을 끝내야 하는 마사지 종사자에게 특히 편리합니다. 수건은 클라이언트의 옷 위에 놓이며 이는 안마사와 클라이언트 사이에 장벽을 만듭니다. 팔, 팔꿈치 및 손은 특정 근육을 대상으로 하여 마사지할 때 다시 제자리로 스트레칭하는 데 사용됩니다.
건식 마사지를 하는 가장 좋은 방법은 따뜻하고 진정되지만 너무 뜨겁지 않은 오일을 사용하는 것입니다. 오일은 머리부터 발끝까지 긴 스트로크로 도포되어야 합니다. 항상 부드럽게 마사지하고 오일을 몸의 여러 부위에 바르십시오. 관절과 장골을 마사지할 때는 시계 방향으로 원을 그리며 피부를 부드럽게 문질러주어야 합니다. 발 마사지를 할 때 발을 너무 세게 누르는 것은 피해야 합니다.
마사지 외에도 드라이 브러싱을 시도해야 합니다. 이 고대 관행은 통증을 줄이는 데 이부프로펜만큼 효과적일 수 있습니다. 또한 피부가 매끄럽게 보이고 젊어지는 느낌을 받을 수 있습니다. 스파에 가면 무료 드라이 브러시도 받을 수 있습니다. 또한 다양한 유형의 마사지를 받을 수 있을 뿐만 아니라 스파 시설을 이용할 수 있습니다.
드라이 브러싱은 바디 브러싱 또는 드라이 스킨 브러싱이라고도 합니다. 이 치료는 일반적으로 전신 치료를 시작할 때 수행되며 죽은 피부를 제거하고 해당 부위의 혈류를 자극하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 치료사는 피부 깊숙이 들어갈 수 있으므로 더 건강하고 편안한 경험을 할 수 있습니다. 마사지 치료사는 소독된 단단한 브러시를 사용하여 쓸고 원을 그리며 움직입니다. 아이러브밤 치료사는 순환과 림프 흐름을 자극하기 위해 이 칫솔질 기술을 사용할 것입니다.
드라이 브러싱의 이점은 다양합니다. 피부 결을 개선하는 좋은 방법입니다. 이상적으로는 이 기술을 마사지 테이블에서 수행해야 하지만 집에서도 수행할 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 가장 바깥쪽 지점에서 시작하여 추가 주의가 필요한 영역에 집중하면서 안쪽으로 작업하는 것입니다. 몸에 통증이 느껴진다면 드라이 브러싱을 하여 통증을 완화하십시오.
건식 마사지는 매우 편안하고 진정될 수 있습니다. 건식 마사지의 이점은 만성 통증이 있는 사람들에게 매우 유익할 수 있습니다. 만성 통증과 근육 경련을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 또한 두통의 증상을 완화할 수 있습니다. 드라이 브러싱을 즐기기 위해 오일이나 로션을 사용할 필요가 없습니다. 전문 안마사는 제품을 조합하여 사용할 수 있습니다. 귀하의 필요에 맞는 것을 찾는 것이 매우 중요합니다.
건식 브러싱의 이점은 피부 결 이상의 것입니다. 피부의 외관을 개선하는 훌륭한 방법입니다. 브러시를 사용하여 피부를 안쪽에서 바깥쪽으로 청소할 수 있습니다. 기술은 가장 바깥쪽에서 중앙으로 수행되어야 하며 추가 주의가 필요한 부분에 집중해야 합니다. 드라이 브러싱을 하는 동안 요가와 명상을 일상적인 웰빙 루틴에 통합할 수도 있습니다. 당신은 당신의 건강과 웰빙을 향상시키기 위해 마사지와 연습을 결합할 수 있습니다.
건식 브러싱 세션은 단단한 브러시를 사용하여 천천히 원을 그리는 부드러운 마사지 기술입니다. 근육 경련, 두통 또는 불면증으로 고통받는 사람들에게 매우 유익할 수 있습니다. 그것은 또한 스트레스 해소에 도움이 될 수 있으며 신체를 해독하는 훌륭한 방법입니다. 만성 통증 및 기타 질병의 증상을 치료하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 암을 포함한 만성 질환이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
드라이 브러싱 세션에서 마사지 치료사는 부드러운 솔을 사용하여 림프계를 자극합니다. 마른 브러시를 사용하면 신체가 스스로 해독하고 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 드라이 브러싱 세션은 몸과 마음 모두에 유익합니다. 마사지는 긴장을 풀고 몸을 부드럽게 유지하는 좋은 방법입니다. 치료 후 편안하고 상쾌한 기분을 느끼실 수 있습니다. 자신감이 생기고 근육이 유연해집니다.
타이 마사지는 느리고 리드미컬한 압박을 사용하고 신체의 특정 부분에 해당하는 신체의 에너지 라인 또는 센을 따라 늘어납니다. 이러한 에너지 라인은 센(Sen)으로 알려져 있으며, 당신의 마음과 의식에 영향을 미치는 것으로 믿어집니다. 단단한 근육은 이러한 채널을 질식시켜 뻣뻣함, 통증 및 질병을 유발할 수 있습니다. 다른 센에서 일함으로써 긴장을 풀고 더 나은 건강을 얻을 수 있습니다. 타이 마사지 시작을 고려하고 있다면 이러한 이점을 확인하고 지금 시작하십시오.
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